Dieta Wybór menu Reduced Carb
Zależy Ci na redukcji węglowodanów w diecie, jednocześnie pragnąc zachować szeroki wybór posiłków? Wypróbuj dietę niskowęglowodanową Reduced Carb z Wyborem Menu!
To plan żywieniowy, w którym ograniczamy ilość łatwo przyswajalnych węglowodanów na rzecz zwiększonej podaży białka i tłuszczu. Zbilansowane posiłki z obniżoną zawartością łatwo przyswajalnych cukrów korzystnie wpływają na poprawę wrażliwości tkanek na insulinę, co czyni tę dietę pomocną w krótkim okresie dla osób z insulinoopornością i otyłością. Zwiększona ilość produktów bogatych w białko pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej, co jest istotne podczas procesu redukcji masy ciała.
Nasi doświadczeni dietetycy i kucharze zadają sobie sprawę z istoty zbilansowanych i różnorodnych posiłków.
*Pamiętaj, że wybierasz posiłki z różnych diet. Dlatego końcowa kaloryczność może być nieco mniejsza lub większa od zakładanej kaloryczności diety.
*Nie zapomnij wybrać swoich ulubionych posiłków. Jeśli zapomnisz dokonać wyboru, dostarczymy Ci dietę bazową, czyli low carb.
*W Wyborze Menu posiłki można składać, edytować oraz wybierać następująco:
– w piątek do 11:59 na poniedziałek,
– w sobotę do 11:59 na wtorek,
– w poniedziałek do 11:59 na środę,
– we wtorek do 11:59 na czwartek,
– w środę do 11:59 na piątek,
– w czwartek do 11:59 na sobotę i niedzielę.
Posiłki w diecie REDUCED CARB Z WYBOREM MENU wybierzesz spośród 13 DAŃ z naszej oferty.
Zamów dietę " z wyborem menu" na dowloną ilość dni. Pamiętaj, że dieta jest dostępna tylko dla zalogowanych uzytkowników.
Wybieraj z menu ulubione posiłki maksymalnie na 5 dni do przodu. Możesz wybierać z diety sportowej, odchudzającej, wegetariańskiej, klasycznej i z niskim IG.
Oszczędzaj czas na gotowaniu i ciesz się różnorodnymi zbilansowanymi posiłkami przygotowanymi ze świeżych składników.
Menu na najbliższy tydzień
( 4 marca - 10 marca )
Śniadanie
Placek bounty z galaretką owocowo-śmietankową, borówkami i jogurtem jabłkowym
Obiad
Medaliony z kalafiora z serem z makaronem tagliatelle w pesto szpinakowym i surówką z papryką
Podwieczorek
Kremowa zupa z kiszonej kapusty z dodatkiem prażonych migdałów i chipsów z boczku
Kolacja
Pełnoziarniste placki z cukinii i marchewki z serkiem chrzanowym z łososiem i sałatką warzywną
Śniadanie
Bagietka zapiekana z szynką, serem i szpinakiem, sałatka ze świeżych warzyw oraz sos koperkowy
Obiad
Polędwiczki z kurczaka duszone w mleczku kokosowym z curry, pikantna surówka
Podwieczorek
Morelowe chia z prażonymi orzechami i płatkami kokosa
Kolacja
Kotleciki jajeczny z tuńczykiem, dip cytrynowo-ziołowy, sałatka z gotowanym brokułem
Śniadanie
Śniadaniowa pizza z kurczakiem i serem, paprykowym dipem oraz sałatką
Obiad
Ryba pieczona w czerwonym pesto na risotto z cukinią
Podwieczorek
Serek kokosowy z porzeczkami oraz chrupiącą granolą orzechową
Kolacja
Grahamka caprese z zielonym pesto
Śniadanie
Omlet z kabanosem i serem żółtym, dipem szczypiorkowym i świeżymi warzywami
Obiad
Schab po kowalsku z puree z selera z kurkumą i surówką z czerwonej i białej kapusty
Podwieczorek
Curry z cukinią, kalafiorem i cieciorką podane z tortillą pełnoziarnistą
Kolacja
Nuggetsy z kurczaka z sosem jogurtowo-koperkowym i sałatką grecką
Śniadanie
Menu w trakcie tworzenia
Obiad
Menu w trakcie tworzenia
Podwieczorek
Menu w trakcie tworzenia
Kolacja
Menu w trakcie tworzenia
Śniadanie
Jajka z koperkowym majonezem podane z szynką, bułeczką i mini sałatką
Obiad
Shoarma box
Podwieczorek
Krem jarzynowy z szarpanym mięsem
Kolacja
Sałatka z czarną soczewicą, pieczonym batatem, mini mozzarellą, pomidorami i winegretem ziołowym
Śniadanie
Serowe muffiny z papryką i brokułem, dipem kurkumowym i słupkami warzyw
Obiad
Wieprzowina w 5 smakach z warzywami i makaronem soba
Podwieczorek
Kokosowe smoothie z mango i truskawką
Kolacja
Cukiniowa carbonara
Dieta niskowęglowodanowa, specjalnie dostosowana do Twoich potrzeb!
Stwórz dostosowany do siebie jadłospis obejmujący aż 15 posiłków! Wybieraj spośród dań z diety low carb, keto i o niskim indeksie glikemicznym. W menu znajdziesz mięso, ryby, jaja, produkty mleczne, oleje, nasiona i orzechy. Oczywiście, pełnoziarniste pieczywo, makarony i kasze również są dostępne, jednak w zmniejszonej ilości. Nie zwlekaj dłużej! Wypróbuj dietę niskowęglowodanową z Wyborem Menu Reduced Carb i ciesz się różnorodnością posiłków!
