fbpx

KLASYCZNA SPORTOWA

DIETA SPORTOWA KLASYCZNA

Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez sportu i chcesz poprawić swoją formę, figurę i wydolność – dobrze trafiłeś. Nasza DIETA SPORTOWA KLASYCZNA to idealna propozycja dla aktywnych, którzy cenią sobie świetną jakość za przystępną cenę.

Postanowiliśmy wykorzystać klasyczne składniki kuchni polskiej oraz składniki sezonowe, aby stworzyć nową wersję naszej diety SPORTOWEJ.

Jadłospisy przygotowywane przez naszych dietetyków i serwowane przez naszych kucharzy zawierają zwiększoną ilość białka, co zwiększy wydolność Twoich mięśni, a także węglowodanów, które zapewnią Ci siłę i poprawę sportowych wyników.

Zbuduj wymarzoną sylwetkę bez względu na to, czy Twoim celem jest redukcja masy ciała czy – wręcz przeciwnie – tworzenie masy mięśniowej.

Propozycja dnia z dietą sportową klasyczną :

Śniadanie – Pudding ryżowy na słodko z brzoskwinią
II Śniadanie – Domowe pieczywo z pastą kanapkową oraz warzywami w słupkach
Obiad – Dorsz z salsą pomidorową, puree ziemniaczanym oraz surówką z kapusty pekińskiej
Podwieczorek – Klasyczna zupa ogórkowa
Kolacja – Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i warzywami

Ada Wolowska

dietetyk TAJM

Węglowodany

Białko

Tłuszcz

1800 kcal

202-270g

90-113g

50-70g

2000 kcal

225-300g

100-125g

55-78g

2500 kcal

281-375g

125-156g

69-98g

3000 kcal

337-450gg

150-188g

84-117g